随着智能手机的普及,在信息大爆炸的今天,越来越多的人会选择把『时间花在玩』手机上。

「相对无言两低头,Facebook Whatsapp聊现状」「成了同伙间相互慰」问的《一种常态》,美妙的一天从打开手机‘最’先,最后和你说晚安的不再是你的家人,这一切的改变真的是我们所想要的吗?

为了让更多的人来领会自己使用手机的情形,不再做「低头族」,‘苹果从’iOS 12 ‘最’先增加了屏幕使用时间(Screen Time)功效,它不仅能够统计你手机的使用情形,还可以给单个App 设定使用时长的上限。

很[好用,但用的人简直不算多。若是自带的功效无法知足你,不妨试试这款来自谜底科技的《OffScreen》。它不仅能够提供更精准的数据统计,更厚实的功效设置,还自带了「番茄钟」,能够辅助我们远离手机,提高学习事情的专注力。

《OffScreen》功效一览▼▼▼

+5+4+3

这些数据让你更好地领会自己

想要做好时间管理,那一定少不了数据的支持,由于它的真实可靠性辅助我们更好地领会自己。

相比于系统自带的屏幕使用时间,《OffScreen》提供了更为详尽的数据统计,你不仅可以查看到自己天天屏幕使用的时间,还可以清楚地领会到自己天天使用手机的习惯。《OffScreen》【会凭据时间】和长度,推测最可能的一段睡觉时间,依此判断你第一次拿起(手机)、最后一次拿起手机的时间。『所有被纪录的』数据都可【以按天】、周、月举行统计查看,并天生日报、周报、{月报举行分享}。

(AppSo授权使用)

一心一意才气事半功倍

提到专注力,【信赖不少同伙第一时】间一定遐想到了「蕃茄事情法」,蕃茄事情法的关键是计划,追踪,纪录,处置,以及可视化。

在计划阶段,义务被凭据优先级排入「To Do Today」list,这允许用户预计每个义务的事情量。『当每个番茄时竣事』后,功效会被纪录下来以提高参与者的成就感并为未来的自我考察和改善提供原始数据。「番茄事情法」的乐成推广也让越来越多的用户知道了它,越来越多的蕃茄钟App 应运而生。

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